تأليف :
اشتري قطعة اللحمة غیر المدھنة، ثم ازيلي أي دھون ترينھا. ازيلي جلد الدجاج والدھون قبل . 1 .الطھي استعملي طريقة السلق او الشي بدل القلي، لتفقدي عشرات السعرات الحرارية. اذا كنت . 2 .مضطره للقلي استعملي الزجاجات التي ترش الزيت بشكل "سبري" بدل الزيت العادي .(ازيلي دائماً كل الدھون التي تظھرعلى وجه ماء السلق(التخمه . 3 استعملي البھارات والتوابل، عصیر الحامض، الخل، صالصة الصويا، الثوم والبصل والبقدونس والنعنع . 4 .والخردل... ھذه الاضافات تعطي نكھة طیبة وفائدة غذائیة وتعوض عن نقصان الزيت
تحميل كتاب اسرار طهي أطباق لذيذة وقليلة الدسم كتاب اسرار طهي أطباق لذيذة وقليلة الدسم للتحميل المجاني تحميل الكتاب pdf، كتب عربية للتحميل تحميل روايات pdf عربية تحيل روايات عالمية روايات pdf ، تحميل كتب pdf تحميل جميع كتب و اقرأ مقالات مفيدة تذكر كل هذا وأكثر على مكتبة مقهى الكتب .
هذا المحتوى مخفي
جميع خدماتنا مجانية .. يرجى دعمنا والمشاركة علي إحدى مواقع التواصل الإجتماعي
أو انتظر 10 ثانية لظهور الحتوى