تأليف : جاين ألدرشو

أحياناً نغضب لأتفه الأمور ولا نعلم لِمَ كل ذلك الإنفعال ، قد نجرح من نحبهم من دون قصد ، و أحياناً ينتابنا الشعور بالوحده رغم وجود الأصدقاء من حولنا ، ذكريات الطفولة المرّه تأبى أن تمر بسلام رغم أننا بلغنا سن الرشد ، و أشباح إخفاقاتنا الماضية يطل طيفها علينا في كل عمل نريد إثبات لأنفسنا و لمن حولنا بأننا أجدر بتولي أمرها و إنجازها بنجاح ، لعل افراطنا في الطيبة سبباً في تهور البعض بتنفيذ ما نُطلب منهم ، وقد يكون الحزم المبالغ فيه ليس بالضرورة الحل الأمثل دائماً. في هذا الكتاب 89 طريقة للخروج من مزاجك أو من حالة تتخبّط فيها: • تعلّم كيف تحدّد أهدافك • تعلّم كيف تجد في داخلك ما يشغلك ويشغفك • تعلّم كيف تتحكم بغضبك • تعلّم كيف تتخلص من الملل • تعلّم كيف تشعر بالبحبوحة والغن

---