تأليف : غريغ اندرسون | قيصر زحكا

فى هذا الكتاب يوضح غريغ اندرسون أن الحياة السليمة تعد تآلفاً كاملاً للجسد والعقل والروح، فمعرفة إن كل ما تفكر به وتشعر به وتؤمن به يترك أثراً على شعورنا بالعافية، لذا كانت الحياة السليمة اختياراً، قراراً تضعه لتحقيق الصحة المثلى والحياة الفضلى، هي سلوك ووعي بعدم وجود نقطة نهاية، وإدراكنا بإمكان تحقيق الصحة والسعادة على نحو دائم هنا والآن. ليست الحياة السليمة مسألة ترتبط بالطب وحده، بل هي أيضاً طريقة حياة تحمل معها حساسية ومسؤولية على كافة الأصعدة الجسدية والعقلية والروحية، إنها طريقة للتوجه نحو الحياة حاملين معها طاقتها الكبرى بأن تشعر بكامل الصحة والسعادة الآن وللأبد.

---