تطرح الكاتبة ثلاثون طريقة للتخلص من التوتر اليومي . طريقة عرض الكاتبة للكتاب جميلة وتشعر بين السطور أنها تتمتع بدم خفيف وشخصيتها مرحه، ألوان الكتاب وشكله مذهل ومهدئ للنفس حتى من الداخل مزجت الالوان الأبيض والأخضر الباهت بالازرق السماوي فكان له دور جميل بتغيير المزاج ، مزجت الكاتبة النصائح في صفحات كتابها كما مزجت ألوانه فجمعت المتناقضات بين الضحك والبكاء والابتسامة والهدوء والضجيج ، الهرب من المشاغل والحركة وان كانت أقل مما نتخيل. الابتعاد عن اسباب التوتر من اجهزة وكيف ببساطة….أحببت أنها تدعونا للعيش بقلب طفل عفوي .. لأن الحياة ستمضي سواء عشناها بعفوية أو جدية … وضعت في الكتاب عدة تمارين للتنفس والتأمل والاسترخاء. قد تبدأ الكتاب و أنت مستخف به ..لكن أضمن لك أنك ستنتهي منه و مزاجك وفكرك مختلف نوعاً ما، الكاتبة سترشدك لكن لن تأخذ بيدك و تخلع عنك رداء التوتر .. بل أنت من يجب أن تتحرك وتخلعه بنفسك وترتدي بدلاً منه رداء القبول والرضا …

تحميل وقراءة أونلاين كتاب اخلع رداء التوتر pdf ، تصنيف الكتاب تنمية بشرية والمؤلف لويس ليفي، تحميل برابط مباشر وقراءة اخلع رداء التوتر أونلاين، تحميل اخلع رداء التوتر pdf بروابط مباشرة مجانا، كتاب اخلع رداء التوتر مصور للكبار والصغار للموبايل أندرويد وأيفون، تحميل كتاب اخلع رداء التوتر pdf للتابلت والكمبيوتر وللكندل تحميل مجاني، وتقييم ومراجعة على كتاب اخلع رداء التوتر فى مكتبة مقهى الكتب.